2010-02-12 腰が重い 昼夜逆の仕事が偶に入ってくると右肩下がり心身のバロメーターが下がっていくのが分かる。 成長ホルモンが一番でる時間に寝ていないのだから、健康維持もままならない。 若いつもりはないけど、無理が利かなくなっていることを認識した後厄明け。昼間ってやっぱり長くは眠れないもんなぁ・・